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高血压饮食的四大禁忌

  随着社会的发展进度,人们的生活水平不断得到提高,饮食习惯也越来越不注重健康,身体大不如前。无论大家是否患有高血压,希望大家正确对待自己的身体哦。
  
  1、高血压饮食限制钠盐的摄入
  
  高血压患者的饮食应该以清淡为佳,尽量少吃咸食。吃盐过多会使高血压患者的血管硬化,血压升高,加重病情。所以每天吃盐应该保持在5克以内最好。
  
  2、高血压饮食少吃甜食
  
  甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。
  
  3、高血压饮食少吃动物脂肪
  
  动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
  
  4、高血压戒烟少酒
  
  有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。
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